FILET DE LOUP SUR LIT DE LEGUMES !

Le poisson c'est bon à la santé , alors mangeons-en! ( en respectant bien évidement la nature!)

INGRÉDIENTS:

du filet de loup ( pour le nbre de pers )
1 bel oignon
1 grosse pomme de terre
1 belle courgette
1 citron non traité
de l'huile d'olive
de la ciboulette
les 5 baies
fleur de sel

Couper l'oignon, la courgette et la pomme de terre en fines rondelles , les disposer dans un plat , ajouter un filet d'huile d'olive, saler et moulin à 5 baies. Poser le filet de loup,qq grains de fleur de sel et le poivrer, couper le citron en rondelles et les mettre dessus, parsemer de ciboulette ciselées. Au four à 200°c pendant 30 min environ.

Faites-vous plaisir, légumes fondants et poisson délicieux!

Comments

[flower63]

Simple et délicieux, on ne peut pas faire mieux !!!
Bonne journée !

[petitemarie31]

huuummmm!!!! ça m'a l'air trop bon ce poisson!!!

[Cojocano]

qui a dit que le poisson ce n'était pas bon? C'est pas moi m'dame!

[5étoiles]

... tu fais comment pour TOUJOURS rester dans le bon -goût- ??? Tu vois tout ça en rêve ? Des milliers de mercis & bisous du week-end à Vous 5 ♥ ♥ ☼ ♥ ♥

[leschoupinettes]

cette recette toute simple semble délicieuse !